Khi nhắc đến sự lão hoá của cơ thể cũng như sắc đẹp, đặc biệt là da, mọi người sẽ nghĩ đến Collagen đầu tiên. Vậy Collagen là gì? tác dụng của nó là gì? và những đối tượng nào thì nên bổ sung Collagen cho cơ thể? Hãy cùng Morlife Việt Nam tìm hiểu những thông tin về Collagen thông qua bài viết này nhé!
Collagen là gì?
Collagen là một trong những loại protein phổ biến đang được nhắc đến nhiều trong ngành làm đẹp cũng như y tế, có mặt ở nhiều nơi trên cơ thể người, đặc biệt là da, dây chằng, tóc, móng và các khớp.
Có nhiều luồng ý kiến về việc collagen có tác động tốt để hỗ trợ sức khỏe của da, khớp và tóc bằng cách bổ sung collagen hàng ngày hoặc thêm bột collagen vào thức uống buổi sáng của họ.
Trong khi việc sử dụng collagen bổ sung đang trở thành xu hướng dạo gần đây thì vẫn còn nhiều người tiêu dùng chưa rõ collagen là gì và có công dụng gì đối với cơ thể chúng ta.
Tác dụng của Collagen trong cơ thể?
Collagen là một loại protein. Trên thực tế, collagen là loại protein cấu trúc phong phú nhất trong cơ thể động vật, các protein cấu trúc này góp phần quan trọng trong cấu tạo nên cấu trúc của các tế bào và mô.
Có 28 loại collagen, trong đó collagen loại 1 chiếm 90% collagen trong cơ thể người. Collagen được cấu tạo chủ yếu từ axit amin glycine, proline và hydroxyproline. Các axit amin này tạo thành ba sợi tạo nên cấu trúc xoắn ba đặc trưng của collagen.
Collagen hiện diện trong các mô liên kết, da, gân, xương và sụn, hỗ trợ cấu thành mô cũng như các quá trình của tế bào bao gồm: chữa lành mô, phản ứng miễn dịch,giao tiếp và dịch chuyển tế bào.
Nguyên bào sợi – tế bào mô liên kết sẽ sản sinh và duy trì lượng collagen. Khi chúng ta già đi, các collagen sẽ dần bị phân mảnh, chức năng nguyên bào bị suy giảm, dẫn đến việc sản sinh collagen chậm lại.
Những thay đổi này, cùng với việc mất đi elastin – protein cấu tạo không kém phần quan trọng khác, dẫn đến những dấu hiệu tuổi già như da chảy xệ và nếp nhăn.
Cách dùng Collagen?
Cơ thể của chúng ta tự sản sinh collagen, chúng ta cũng có thể hấp thụ nó thông qua các thực phẩm như da gà, da cá cũng như các thực phẩm bổ sung collagen.
Các sản phẩm uống hoặc bôi như thực phẩm chứng năng hoặc mỹ phẩm rất phổ biến để điều trị những dấu hiệu lão hoá như nếp nhăn, da khô, sạm và đau nhức khớp. Chúng ta có thể dùng collagen dạng bột, viên nang và dạng lỏng. Ngoài ra, có thể bổ sung collagen và các thức uống hằng ngày như sữa chua, trà, v.v.
Trong y tế, các chuyên gia cũng sử dụng collagen và các vật liệu làm từ collagen để điều trị các vết thương, vết bỏng và viêm loét do tiểu đường.
Ai nên và không nên sử dụng collagen?
Collagen được coi là lành tính đối với hầu hết mọi người và việc sử dụng collagen mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho những độ tuổi khác nhau.
Các chuyên gia khuyến cáo nên bắt đầu sử dụng collagen từ độ tuổi 20 vì các dấu hiệu tuổi già thường xuất hiện sau khi quá trình lão hoá đã diễn ra một thời gian. Các dấu hiệu dễ nhận biết nhất chính là các nếp nhăn, chảy xệ và sự kém săn chắc của da. Do đó, việc bổ sung collagen cho da hỗ trợ chậm hoá quá trình lão hoá và làm da trông trẻ hơn so với độ tuổi. Việc dùng collagen dạng thực phẩm sẽ có hiệu quả hấp thụ cao hơn so với mỹ phẩm.
Tuy nhiên, các đối tượng sau đây nên tham khảo ý kiến bác sĩ để quyết định sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen:
- Bà bầu và mẹ đang cho con bú: Cho đến hiện tại, vẫn chưa có nguồn thông tin đáng tin cậy nào chứng minh collagen peptide an toàn cho bà bầu và mẹ đang cho con bú.
- Người bị các vấn đề dạ dày, đặc biệt là viêm loét dạ dày: Việc sử dụng collagen không gây hại đến dạ dày. Tuy nhiên, đối với người đang có vấn đề và điều trị các bệnh về dạ dày, việc tiêu thụ collagen có thể có tác động không tốt đến tình trạng bệnh, dễ dẫn đến đau bụng, buồn nôn.
- Người đang trong quá trình điều trị bệnh, có sử dụng thuốc: Việc sử dụng collagen đồng thời với các loại thuốc khác mà không có sự kiểm duyệt của bác sĩ có thể dẫn đến làm giảm hiệu quả của cả hai loại thuốc, hoặc thậm chí là có phản ứng xấu. Vì vậy, trước khi sử dụng collagen cần có sự cân nhắc của bác sĩ.
- Người bị huyết áp thấp: Collagen có thể gây hạ huyết áp đột ngột nên những người có vấn đề huyết áp này cần lưu ý chọn đúng loại collagen phù hợp với thể trạng của mình.
- Người có vấn đề về thận: Những người có vấn đề về thận được khuyến cáo không nên sử dụng collagen, vì việc tiêu thụ collagen có thể tạo áp lực lên cầu thận, gây khó khăn cho quá trình lọc thận.
- Người dị ứng với cá hoặc hải sản: Có nhiều cách chế biến collagen khác nhau, đa số trong đó được liệt vào các sản phẩm chiết xuất từ cá hoặc sản xuất ở cơ sở có sản xuất các loại sản phẩm khác liên quan đến cá. Chính vì thế, nhóm khách hàng này cần lưu ý kĩ thành phần và cơ sở sản xuất khi quyết định loại sản phẩm phù hợp với mình.
Chính vì vậy, người dùng cần nắm rõ tình trạng sức khoẻ của mình để đưa ra những lựa chọn sáng suốt về sản phẩm mà mình sẽ sử dụng. Collagen sẽ phát huy tối ưu hiệu quả khi được sử dụng và tuổi 20, và được bổ sung đều đặn để có thể đạt hiệu quả xuyên suốt, như mong đợi của khách hàng.
Tham Khảo: Bột Trái Cây Morlife – Collagen Thủy Phân